Книги » Деловая литература » Хорошие привычки, плохие привычки

Хорошие привычки, плохие привычки


Гретхен Рубин



Нравится книга?
Да (0%)
Нет (0%)
Всего оценок: 0
Краткое описание
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги.

Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи:

1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих);
2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого.

Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.

Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Скачать книгу Хорошие привычки, плохие привычки

Выберите формат:
(Ознакомительный фрагмент книги)

Купить книгу Хорошие привычки, плохие привычки со скидкой

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мы в
Telegram