Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Книга Блюменталь широко охватывает наболевшую для многих тему, позволяет получить общее представление о том, как жить долго. После ее прочтения вы наверняка захотите составить собственный список полезных привычек, позаимствовав одну их часть у автора, а другую – придумав самостоятельно. Ведь пошаговые программы, предложенные Бреттой, станут стимулом для появления ваших собственных идей.

Спешите прочитать на нашем портале в режиме онлайн фрагменты произведения или скачать его полную версию, чтобы получить предельно конкретные рекомендации по пищевым привычкам, гигиене, физическим упражнениям и даже духовной жизни. Составьте для себя перечень возможных шагов на пути к обретению здоровья и долголетия!