Книги » Дом и семья » Здоровье и красивая фигура после 50

Здоровье и красивая фигура после 50


Алексей Гордовский



Нравится книга?
Да (0%)
Нет (0%)
Всего оценок: 0
Краткое описание
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
  • Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
  • Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
  • Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
  • Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Скачать книгу Здоровье и красивая фигура после 50

Выберите формат:
Комментарии (0)
Комментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мы в
Telegram