Книги » Проза » Сила воли. Как развить и укрепить

Сила воли. Как развить и укрепить


Келли Макгонигал



Нравится книга?
Да (0%)
Нет (0%)
Всего оценок: 0
Краткое описание
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

Скачать книгу Сила воли. Как развить и укрепить

Выберите формат:
(Ознакомительный фрагмент книги)

Купить книгу Сила воли. Как развить и укрепить со скидкой

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мы в
Telegram